MS.Bkj

Demi Menjaga Kebugaran Fisik ! MS Blangkejeren Melaksanakan Jum’at Sehat Dengan Senam Pagi

Ditulis oleh Super User. Posted in Berita Utama

Ditulis oleh Super User. Dilihat: 44Posted in Berita Utama

MS_Blangkejeren | Jum’at, 3 September 2021. Mahkamah Syar’iyah Blangkejeren melaksanakan senam pagi pada jum’at ini yang betempat di ruang tunggu sidang MS. Blangkejeren. Senam pagi ini dilaksankan berdasarkan jadwal rutin MS. Blangkejeren di setiap minggu ke pertama dank e tiga pada setiap bulan. Senam pagi ini diikuti oleh seluruh warga MS. Blangkejeren.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Mahkamah Syar’iyah Blangkejeren yang dilakukan pada hari Jum’at di minggu pertama setiap bulannya. Jelas Pak Wandi. (SH)

LOKASI KANTOR